Hold sex over toppen, ikke over bakken

Hold sex over toppen, ikke over bakken

Vi har fået ind i en kultur, der skubber narkotika på tv. Flere og flere af mine mandlige patienter “af en vis alder” se tv-annoncer for Viagra, Cialis og Levitra, synes det er den magiske kugle, og beder mig om en recept. Levitra ingen recept Men jeg vil hellere anbefale, at mine patienter først prøve nogle naturlige retsmidler mod erektil dysfunktion, såsom følgende:

Dårlig ernæring / Low-Testosteron: En kost mangler i zink, protein, vitamin E, og overraskende, kolesterol, kan reducere testosteron niveauer, der kan forværre ED. Fedt hjælper med at gøre testosteron via kolesterol. En sund, testosteronforøgende niveau er omkring 30-40 gram fedt om dagen! Undersøgelser viser, at højere protein, lavere simple sukker kostvaner også bidrage til at skabe testosteron. Sigter mod mindst 0,5 gram protein for hver lb legemsvægt. Desuden supplerer gerne Royal Maca, indeholder naturlige plantesteroler, der øger testosteron og øge sæd niveauer hos mænd.

Mental sundhed: følelsesmæssige problemer kan også forårsage erektil dysfunktion. Hvis du bærer rundt en masse stress, som kan være fælles i disse dage, kan dit sexliv blive kvalt under vægten af ​​det. Deling af dine følelser med en objektiv ven eller rådgiver kan give dig et andet perspektiv på tingene. Det kan virkelig hjælpe dig med at kvikke op mentalt og fysisk.

Sygdom: Diabetes, koronararteriesygdom (CAD) eller prostata sygdom kan forårsage erektile vanskeligheder. Ved diabetes og CAD, nedsat blodgennemstrømning er et problem, som kan forbedre, med motion. Testosteron faldende lægemidler, der anvendes i behandling af prostata sygdom kan også tilføje til ED.

Alkohol / stoffer: Hvis du indtager for meget alkohol, er det også kan forværre ED. Hvis du har mere end 2 genstande om dagen, 7 dage om ugen, eller er druk / feste i weekenden, det er for meget. Ligeledes kan mange receptpligtig medicin forværre ED, især blodtryk narkotika. Spørg din læge, hvis de lægemidler, du tager er absolut nødvendige, og / eller hvis dosis kunne sænkes. Andre stoffer, såsom marihuana kan også bidrage til ED. Nu vil jeg gerne have et ord med damer over 50.

Er Overgangsalderen Sætte dit sexliv On Hold?

Der er også øgede stimulering lotion til både mænd og kvinder, der anvendes på den labial og penile hud under den indledende sex spil. Designet til dem, der kan have problemer med “at få der”, det indeholder et nydelsesmiddel, der kan hjælpe dig og din partner at opnå en mere intens orgasme.

Nå, der har du nogle grundlæggende anbefalinger, jeg giver mine patienter over 50, som klager over, at deres sexliv er ikke, hvad det plejer at være. Dybest set, sund sex, som du bliver ældre, kan koges ned til at være sunde i almindelighed. Efterhånden som du bliver ældre, skal du være mere opmærksom på ernæring, søvn, stress og faldende hormon niveauer.

Patrick

Comments are closed.